Não adianta fazer dieta de segunda a sexta. Não adianta treinar intenso, 6 vezes por semana e comer igual a um pardal... Ta enjoado de ovo, frango e arroz integral? Reinvente, use novas formas de preparar os mesmos alimentos. Dois omeletes com 4 claras e duas gemas cada, com chimichuri e óleo de coco. vale o teste! 📍CONSULTORIA EM TREINAMENTO, inbox/ direct!📍 #FaçaOqueEuFaço #FaçaOqueEuDigo #AdrenalinaTeam #bodybuilding #bodybuildingClassico by tulio_azevedo #WhiteHouse #USA

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